Koučing za žene
U životu žena, ima puno izazova i osetljivih trenutaka koji dotiču svaki aspekt njihovog bića – fizički, emocionalni i socijalni. Statistike jasno pokazuju da su žene najčešći klijenti u koučingu, a podrška im je najpotrebnija upravo u ključnim fazama životnog ciklusa: od pripreme za začeće, kroz trudnoću i postporođajni period, do srednjih godina i menopauze.
Svaka telesna promena, bilo da je uzrokovana hormonskim fluktuacijama, porođajem ili procesom starenja, duboko utiče na mentalno i emocionalno stanje žene. Uz to, društvene promene poput braka, proširenja porodice, roditeljstva i suočavanja sa “praznim gnezdom” dodatno komplikuju njihovu životnu dinamiku.
Autentične želje i potrebe žene se često nalaze u raskoraku između bioloških imperativa vezanih za reprodukciju i starenje i sociokulturoloških zahteva. Često se suočavaju sa teškim izborima između porodice i karijere što može rezultirati odustajanjem od svojih snova i autentičnosti.
Ovakav trend dovodi do sve većeg osećanja nemira i nezadovoljstva, posebno kod žena u srednjim godinama. Poslednjih decenija se više nego ikad ranije žene u srednjim godinama opredeljuju za promenu karijere, za promenu stava prema sebi i drugima. Preuzimaju inicijativu za svoju autonomiju i ostvarivanje želja za koje nisu imale vremena između kancelarije i pelena.
Kouč koji radi sa ženama mora da poseduje dovoljno poznavanje anatomije i fiziologije ženskog tela, razumevanje hormonske osnove nastanka promena na ženskom telu, u seksualnosti, kognitivnom stilu, doživljaju sebe. Pojedini koučevi su posebno specijalizovani za pojedine periode života žene.
Srednje doba i perimenopauza su bili zanemarivani od strane stručnjaka raznih specijalnosti. U koučingu žena ovo je veliki izazov: nezadovoljstvo fizičkim izgledom i burna emocionalna preživljavanja, smanjenje energije, preteće bolesti poput osteoporoze i kardiovaskularnih oboljenja, loš san i varenje, manjak kretanja i zapaljenjske bolesti – u velikoj meri se mogu prevenirati i tretirati adekvatnom ishranom, programom vežbi. Sve to ne bi bilo dovoljno ukoliko se ne radi na mentalnom i emocionalnom aspektu. Usvajanje veština asertivnosti, tehnika upravljanja stresom, rad na sopstvenoj auteničnosti i prihvatanju sebe, sastavni je deo koučinga za žene. Kouč koji je upućen u izazove života žene, radeći sa svojom klijentkinjom na definisanim ciljevima, pomoći će da srednje doba bude najgenerativnije i najispunjenije životno doba žene.
Ukoliko je specijalizovan i za nutricionizam, može raditi i na planovima ishrane. Dijete i vežbe mogu biti delotvorne samo ako se primenjuju na pravi način. Često je za to potreban personalizovani pristup. On zahteva i dovoljno medicinskog i psihološkog znanja i poznavanje kulturoloških specifičnosti. Tako koučing alati zasnovani na naučnim dokazima, život svake žene mogu učiniti lakšim.
Ako ste žena koja je spremna da krene putem koji je odavno želela, ali su je okolnosti sprečavale, sada je pravo vreme da krenete uz podršku kouča! Vaša transformacija počinje sada!
