Koučing samopouzdanja

Ako treba izdvojiti konkretan problem sa kojim se najviše klijenata javlja na koučing – onda je to svakako nedostatak samopouzdanja. Žalbe koje uključuju nesigurnost, sumnju u sebe i svoje sposobnosti, nedostatak samopoštovanja i celovitog sagledavanja sebe, naši klijenti izražavaju koristeći širok opseg izraza:

Osećam se stalno nesigurno. Nisam dovoljno dobar za to.
Nisam dovoljno lepa ni sposobna da bih mogla da očekujem više.
Nemam dovoljno vere u sebe da preuzmem bilo kakav rizik i izazov.
Svi drugi su bolji i uspešniji od mene. Osećam da nikad neću biti dovoljno dobra.
Ne smem da izrazim svoje mišljenje jer će mi se svi podsmevati.
Moram da se dokazujem drugima, a ja nemam šta da pokažem…

Ovo su samo neki od primera šta klijenti iznesu pred kouča. Brojne su tehnike i načini kako kouč može da radi na uspostavljanju i obnavljanju samopouzdanja. Nekada su koreni nedostatka samopouzdanja jako duboki, i zahtevaju psihoterapiju.

Kouč je sposoban da prepozna granicu kad je potrebno da klijenta uputi psihoterapeutu ili drugom stručnjaku. Ono što je u delokrugu koučinga, za većinu klijenata je ogromna pomoć.

U manjoj ili većoj meri, svaki koučing rad se dotiče i samopouzdanja.

Kad osećamo nesigurnost, nemamo veru u sebe, ako smo suviše kritični prema sebi, onda nam je potreban kouč kako bismo to promenili.

Rad na uspostavljanju celovitog i stabilnog sagledavanja sebe bez dramatičnog uticaja od spolja, izgradnja zdravog samopoštovanja, usvajanje pravila asertivne komunikacije i zauzimanja asertivnog stava, rad na promeni iracionalnih uverenja o sebi i drugima – u koučing procesu su važan zadatak.

Možete čitati knjige samopomoći i tako raditi na svom samopouzdanju, ali je rad sa koučem daleko efikasniji i brži!