Fitnes koučing
Fitness coaching je u odnosu na life- i lifestyle coaching, još fokusiraniji, i to na fizičku aktivnost i vežbanje kako bi se poboljšala kondicija, snaga, izdržljivost i opšte fizičko blagostanje. Glavni cilj fitness coachinga je poboljšanje fizičke forme, postizanje specifičnih fitnes ciljeva (npr. gubitak težine, izgradnja mišićne mase, poboljšanje kondicije) i održavanje zdravog načina života.
Da ne bude zabune – fitness coach nije isto što i personalni trener. Fitness coach razume šta klijent želi da postigne, šta može i šta mu je potrebno uzimajući u obzir njegove individualne karakteristike. Koristi specifične vežbe, trening programe, planove ishrane i motivacione tehnike kako bi pomogao klijentima da postignu svoje fitnes ciljeve. U odnosu na personalne trenere, rad fitnes kouča usmeren je podjednako na jačanje poželjinih i prethodno definisanih fizičkih aspekata koliko i na jačanje mentalne snage da se isti ciljevi i ostvare.
Fitness koučevi uglavnom dolaze is sveta sporta, često su sami instruktori yoge, pilatesa. Poželjno bi bilo da su personalni treneri sposobni da koučuju svoje klijente, umesto da rade samo na programu vežbi. Da bi se nazvali fitnes koučevima, neophodno je da poseduju i odgovarajući portfolio kompeteci i poznavanje koučing tehnika, a to mogu dobiti na odgovarajućim edukacijama.
Fitnes koučevima sa naše liste možete verovati.
