Coach Profile

Ukoliko ste ostali bez ideja kako da izađete na kraj sa svojim "emotivnim" predškolcem, "nemogućim" tinejdžerom ili bebčetom koje ne želi da traći svoje dragocene vreme na spavanje, javite se kako bismo zajedno pronašli rešenje i pomogli i vama i vašem detetu. Ovo su teme kojima se sa ljubavlju bavim već jako dugo, i uživam u korišćenju svojih znanja i veština u pomaganju roditeljima da "ojačaju" u najlepšoj ulozi svog života.

Čvrsto verujem da je psihodinamski koučing prava stvar za pristup problemima roditeljstva, jer, između ostalog, veliku pažnju pridaje periodu detinjstva i odnosu roditelja i dece na formiranje ličnosti i naših nesvesnih obrazaca. Takođe, ovde dobijamo i jasnu „emocionalnu mapu“ koja nam omogućava da se krećemo kroz probleme roditeljstva tražeći gde su te slabe tačke u našim emocionalnim sposobnostima, koje nas sprečavaju da se uspešno povezujemo sa svojom decom

A evo i odakle sam krenula, i kako sam stigla do današnjih znanja i kompetencija:

Kada sam davne 2003. godine postala mama prvi put (a zatim opet 2004. i 2010), vrlo brzo sam shvatila – da je to jedan ozbiljan i odgovoran posao. Znala sam, međutim, da ne želim da mi taj, iako složen, poduhvat, postane “mučenje”, već sam htela da u njemu što više uživam. I rešila sam da učim i menjam se koliko god je potrebno da bih to i ostvarila.

Nisam se još ni porodila s prvim detetom, a već su sa svih strana stizali saveti, upozorenja, neka silna „mora“ i „ne smeš“, pritom sve potpuno suprotno jedno od drugog. Shvatila sam da ako kao roditelj tome podlegnem, ništa mi od samopouzdanja i radosti odgajanja tog malog čudesnog stvorenja koje se tada još baškarilo u mom stomaku – neće ostati. Roditeljstvo je, osećala sam još onda, maraton, a ja sam htela da ga istrčim do kraja, tako da uživam u svakom kilometru, a ne da posrnem od umora i nemoći već posle prvih pređenih sto metara.

Zato sam sve stavljala pod lupu – puno sam čitala, slušala, preispitivala informacije i savete. Takođe sam pratila nova otkrića u psihologiji, pedagogiji, neuronaukama, kao i pojavu novih vaspitnih trendova i posledice koje su izazivali. Primenjivala sam stvari koje su mi bile inspirativne i koje sam smatrala ispravnim i dobrim, a kada bih videla da prijaju mojoj deci, postajala sam sigurnija i zadovoljnija u svojoj ulozi. Osećala sam da imam kontrolu, i da nisam nemoćna, i da ne mora sve da bude tako teško i mučno kao što nam se toliko često predstavlja. Sve to je moje roditeljstvo učinilo lakšim i lepšim i ne želim ni da pomislim kako bi sve ispalo da sam išla linijom manjeg otpora i nekritički i nesvesno radila „kako svi rade“.

A onda sam sve ono što je meni pomagalo, što sam otkrila i iskusila i promenila na bolje, želela da podelim i sa drugim roditeljima koji su, poput mene, bili radoznali i spremni da uče. Imala sam iskrenu potrebu da širim zajednicu koja bi detinjstvo naše dece učinila lepšim i zdravijim.

Tako sam prvo kao saradnica više magazina o trudnoći i roditeljstvu, punih 15 godina pisala novinske članke i eseje na roditeljske teme, i bila urednica dva časopisa o roditeljstvu. Moji odabrani tekstovi iz ovog perioda sakupljeni su i objavljeni kao knjiga „Politika za decu: Sve što niste ni znali da želite da znate o roditeljstvu danas“ (Službeni glasnik, 2018). Potom sam osnovala i deset godina uređivala sajt za roditelje Detinjarije.

Kroz dugogodišnju i svakodnevnu interakciju sa čitaocima i pratiocima, kao i na brojnim tribinama o roditeljstvu, puno toga sam naučila o problemima, nedoumicama i brigama koji najviše muče roditelje.

U jednom trenutku, 2021. godine, rešila sam da je vreme da napravim sledeći korak, i da sve svoje dosadašnje uvide i iskustva upotpunim teorijskim znanjem, veštinama i tehnikama za direktan, individualni rad sa roditeljima. Upisala sam edukaciju iz psihodinamskog, integrativnog koučinga i evo me danas u ulozi kouča za roditelje, posvećena radu sa onima koji žele da istinski uživaju u roditeljstvu i spremni su da ulože svoje vreme i trud da bi to postigli!

U mom slučaju to je bez sumnje psihodinamski koučing za roditelje, a to podrazumeva i pokriva rad na različitim oblastima:
- poboljšanju komunikacije i boljoj emocionalnoj povezanosti;
- postavljanju granica i primeni disciplinskih mera (izlivi besa, udaranje, prkos);
- analizi vaspitnih stilova i porodične dinamike;
- neodlučnosti, strahovima, osećaju krivice u vezi sa roditeljskim odukama;
- razvijanju detetovih socijalnih veština;
- izlaženju na kraj sa ljubomorom;
- prilagođavanju promenama u pubertetu (komunikacija/granice sa tinejdžerima);
- razvijanju samostalnosti;
- stvaranju dobrih navika/rutina – spavanje, oblačenje, higijena, kućni poslovi;
- boljoj organizaciji porodičnog života;
- prevazilaženju konlifkata;
- sticanju radnih navika i dobrog odnosa prema školskim obavezama;
- jačanju samopouzdanja;
- komunikaciji oko razvoda/značajnih događaja i promena;
- problemima separacije (odvajanja);
- nedostatku inicijative, bezvoljnosti;

Iako je najčešći cilj sa kojim roditelji dolaze na koučinga - promena detetovog ponašanja, okosnica rada koji zastupam jeste postizanje dugoročnih promena kod roditelja, koje posredno dovode do promene u odnosu sa detetom, i promene detetovog ponašanja.

Kada postanemo roditelji, na površinu izbijaju sve naše nesigurnosti, nezrelosti, svi „nedorađeni“ kutci i "zatrpani" delovi naše ličnosti. Najbolja motivacija da zavrnemo rukave i „dovršimo posao“ je, sasvim sigurno, dobrobit naše dece. Zbog toga, uvek prvo treba krenuti od rada na jačanju naših emocionalnih snaga, kako bismo mogli da sa više samopouzdanja donosimo odluke i budemo istovremeno i autoritet i bliska podrška svom detetu. Uverena sam da je to mnogo bolji i delotvorniji način da pomognemo sebi i svojim mališanima umesto da lutamo od jednog do drugog saveta sa interneta, postajući tako samo sve zbunjeniji i opterećeni grižom savesti.

Do sada sam individualno radila sa više desetina roditelja. Na drugoj godini edukacije, u septembru 2023. godine, počela sam pod supervizijom da radim sa klijentima. Ciljevi koje smo nastojali da ostvarimo su bili: postavljanje granica; razvoj dobrih navika – higijena, spavanje, školske obaveze; poboljšanje komunikacije sa tinejdžerima; jačanje društvenih veština kod dece i prevazilaženje konflikata u vrtiću, školi; komunikacija sa decom povodom razvoda; postavljanje granica u porodici (bračnom partneru, familiji) oko vaspitanja i podizanja dece; prevazilaženje anksioznosti povodom polaska u školu; povećanje samostalnosti kod dece; nošenje sa osećajem krivice i jačanje roditeljskog samopouzdanja i autoriteta; izlaženje na kraj sa tantrumima i jačanje psihološke otpornosti kod dece.

Osim individualnog rada sa roditeljima, u poslednje dve godine organizovala sam brojne vebinare na različite teme: „Dovoljno dobar roditelj“, „Roditeljstvo bez griže savesti“, „Komunikacija, slušanje, odnos“, „Mitovi o roditeljstvu“, „Smirite haos u kući bez vikanja i nerviranja“, „Moje dete ništa ne zanima“, „Škola bez nervoze“ itd, kroz koje je prošlo nekoliko stotina roditelja. Redovno pišem o roditeljstvu na svom blogu/njuzleteru "Politički nekorektan vodič za roditelje" na koji je prijavljeno 1.300 čitalaca.

I naravno, već 21 godinu sam roditelj, i prošla sam kao i svi roditelji kroz mnoge nedoumice, brige, gajila brojne zablude i pogrešna očekivanja, menjala se i rasla sa svojom decom. Znam kako stvari izgledaju kada ste na početku, kada vam nedostaje samopouzdanje, kada vas svaki neuspeh ili kritika izbace iz ravnoteže. Iskusila sam i koliko nam neke stvari mogu delovati važne i koliko briga mogu da izazovu, da bi kasnije, kada pogledamo unazad, najradije rekli sebi "opusti se i ne opterećuj se glupostima!". Znam i koliko je teško biti uvek smiren i taktičan, i nije mi teško da se povežem sa roditeljem koji to ne uspeva. Nisam tu da osuđujem, jer sam i sama pravila svakakve greške i još ih pravim - važno je da radimo na tome da ih prepoznajemo i da smo spremni da ih ispravljamo. Zato ste tu, i zato sam i ja tu za vas!

- Na trećoj sam godini edukacije Centra za integrativnu, psihodinamsku psihoterapiju, savetovanje i koučing, gde sam usvojila dubinski pristup radu sa emocijama koji se oslanja na prepoznavanje naših nesvesnih obrazaca koji nam stvaraju probleme u komunikaciji i otežavaju ostvarivanje ciljeva - u porodičnim i partnerskim odnosima, u poslu i na svim drugim životnim poljima. Naučila sam da se dublje povezujem sa klijentima i koristim tehnike različitih psihoterapijskih pravaca za ostvarivanje ličnog rasta i boljeg upravljanja sobom.

- Bila sam polaznik kursa Everyday Parenting: The ABCs of Child Rearing, na Univerzitetu Jejl (Yale University) na kom sam stekla brojne alate i tehnike za izlaženje na kraj sa izazovnim dečijim ponašanjem.

- Po profesiji sam etnomuzikolog. Osnovne i master studije etnomuzikologije, završila sam sam na Fakultetu muzičke umetnosti u Beogradu, 2005. godine.

- Međutim, već tokom studentskih dana počelo je i moje zanimanje za roditeljstvo kojim sam se potom, na različite načine, bavila gotovo pune dve decenije. Pisala sam i govorila o ovoj temi kroz raznovrsne medije, a zatim sam poželela da proširim znanja i steknem nove veštine iz ove oblasti i to u direktnom radu sa klijentima.

Sertifikati o završenim nivoima edukacije za psihodinamski integrativni koučing.

Pridruženi član Udruženja za psihoterapiju, savetovanje i koučing Srbije
Član Evropskog saveta za koučing i mentorstvo Srbije

Hobi mi je da stalno stičem nove hobije - poslednjih godina su to fotografija, gajenje cveća, sakupljanje starih dečijih knjiga i slikovnica... Strast mi je otkrivanje novih ideja koje mi menjaju perspektivu i zato obožavam da čitam dobru književnost kao i knjige iz psihologije, antropologije, neuronauke, samorazvoja... Vreme najviše volim da provodim sa svojom porodicom, moja deca su mi najprijatnije drušvo i uživam da ih upoznajem svakim danom sve više.